全球18亿痔疮患者中，每3东说念主中就有1东说念主受其困扰。你每天久坐10小时，某天蓦的发现便血，难熬难忍，却因“羞于开口”拖延就医，最终发展为需手术的搀杂痔。痔疮正从“中老年病”悄然转向年青化，成为当代东说念主“久坐时期”的健康“定时炸弹”。

痔疮是什么？它不是“赘瘤”，而是“静脉曲张”

许多东说念主觉得痔疮是肛门里长了个“肉疙瘩”，以致有东说念主把它和肿瘤视归拢律，吓得夜不成寐。其实，痔疮的本色是肛垫（直肠下端的海绵体组织）静脉丛至极扩张、曲张，就像腿上静脉曲张雷同，只不外它发生在肛门这个“特等部位”。

凭据位置不同，痔疮分为三类：

1. 内痔：长在肛门里面，早期可能无痛无痒，但严重时会“脱出”（即是肉球掉出来），以致嵌顿坏死。

2. 外痔：长在肛门外侧，粗鄙能摸到小肉球，奉陪难熬、瘙痒，尤其是排便时像被玻璃碴子划过。

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3. 搀杂痔：表里痔“强强联手”，症状更复杂，扶植难度也更大。

为什么偏巧是我？这些民风可能是“幕后黑手”

痔疮的成因并非单一，而是多种因素“党豺为虐”的成果：

1. 久坐久站，菊花压力山大

当代东说念主久坐办公、千里迷手机，一坐即是几小时，肛门静脉血液回流受阻，久而久之静脉丛扩展成“气球”。同理，恒久间耸立（如考验、收银员）也会加多肛门压力。

2. 排便民风“作死”

· 蹲坑太久：刷手机、看报纸，一次排便20分钟起步，肛门肌肉不时弥留，静脉丛不胜重任。

· 便秘/泻肚：便秘时干结的大便像“砂纸”雷同摩擦肛门，泻肚时粗鄙擦抹又刺激皮肤，两者都会诱发痔疮。

3. 饮食重口味

爱吃辛辣、浓重、少纤维的食品（如暖锅、烧烤、炸鸡），会导致大便干结，加多排便难度；而饮酒会扩张血管，加剧痔疮充血。

4. 特等东说念主群“中招”概率高

· 妊妇：子宫压迫直肠静脉，加上孕期激素变化，痔疮发生率飙升。

· 老年东说念主：肛门肌肉莽撞，静脉弹性下跌，更容易“中招”。

· 肥美者：腹部脂肪压迫血管，影响血液轮回。

痔疮的“社死”转眼：这些症状你可能正在阅历

痔疮的症状就像“开盲盒”，轻重历程因东说念主而异，但以下几种情况需警惕：

便血：鲜红色血液滴落或喷射，附着在大便名义或手纸上，无痛或轻细难熬。 脱出：内痔核脱出肛门，初期可自行回纳，后期需用手推回，以致卡在肛门外。 难熬：外痔或血栓性内痔（血块堵塞血管）会激勉剧烈难熬，坐立难安。 瘙痒：肛门分泌物刺激皮肤，导致瘙痒难耐，忍不住抓挠。 肛门坠胀感：总嗅觉菊花有异物，像夹了团棉花。 谗谄痔疮知道的五大「血色迷雾」

迷雾1：「十男九痔」的性别偏见

最新流行病学探访流露：女性患病率（53.7%）反超男性（46.3%）。孕珠出产使女性肛周静脉丛承受超50kg压力，产后痔疮发生率飙升至85%。

迷雾2：「便血=痔疮」的致命诬陷

直肠癌患者中38%曾自诊为痔疮延误扶植。痔疮便血呈鲜红色、附着粪便名义；肠癌出血多为暗红色，常混有黏液。

迷雾3：「手术=一网尽扫」的幻思

传统外剥内扎术5年复发率达15%，好意思国PPH术虽创伤小，但可能激勉直肠阴说念瘘。肛垫表面阐发：痔组织本是平常生理结构。

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迷雾4：「辣椒是元凶」的饮食误区

湖南东说念主日均辣椒摄入量（15g）是广东东说念主（3g）的5倍，但痔疮患病率仅朝上12%。真确的「隐形杀手」是缜密碳水，日均纤维素摄入＜15g东说念主群患病风险培植2.3倍。

迷雾5：「痔疮膏全能论」的陷坑

某网红痔疮膏违法添加地塞米松，导致患者股骨头坏死。含有麝香要素的膏剂可能影响胎儿发育，妊妇禁用。

痔疮扶植：别被“偏方”忽悠，科学应酬是要津

许多东说念主对痔疮羞于开口，以致轻信“家传秘方”“一针根治”，成果延误病情。事实上，痔疮的扶植原则是“无症状不扶植，有症状先保守”：

1. 轻度痔疮：活命调度是基础

· 调整饮食：多吃高纤维食品（如蔬菜、生果、全谷物），每天喝够1500-2000ml水，保持大便畅达。

· 改造排便民风：蹲坑不特出5分钟，有便意时别憋着，排便时别太用劲。

· 温水坐浴：每天用40℃左右的温水坐浴10-15分钟，促进血液轮回，缓解难熬。

· 提肛畅通：收缩肛门5秒，消弱5秒，交流30次，每天3组，增强肛门肌肉力量。

2. 中重度痔疮：药物+手术双管皆下

· 药物扶植：外用痔疮膏、栓剂（如马应龙、太宁栓），口服消肿药（如地奥司明片），可缓解症状。

· 手术扶植：若保守扶植无效，或出现嵌顿、严重出血等情况，需实时手术。常见术式包括：

· 痔疮套扎术：用胶圈套扎内痔根部，阻断血流，使其坏死零星。

· 痔疮切除术：平直切除痔疮组织，适用于外痔或搀杂痔。

· 吻合器痔上黏膜环切术（PPH）：通过吻合器切除部分直肠黏膜，拉紧肛门，减少脱出。

谢却痔疮：把“菊部”健康掌抓在我方手中

与其等痔疮找上门，不如提前“布防”：

· 幸免久坐久站：每小时起身行径5分钟，作念作念伸展畅通。

· 科学畅通：拍浮、瑜伽、快走等低强度畅通，能促进肠说念蠕动，谢却便秘。

· 保持肛门清洁：便后用温水冲洗，幸免使用粗拙的卫生纸。

· 甘休体重：通过饮食和畅通看守健康体重，减少腹部压力。

· 依期体检：40岁以上东说念主群忽视每年作念一次肛肠查验，早发现早扶植。

痔疮诚然无言，但并非激流猛兽。它就像体魄发出的“求救信号”，指示你该调整活命面容了。记着：痔疮不会自愈，但通过科学扶植和谢却，透彻不错和它“和平共处”。

临了，送全国一句“菊部”健康箴言：“少坐多动，多吃蔬果，温水坐浴，提肛不辍。” 愿你的菊花从此辩认苦恼黑丝 色情，重获目田！

发布于：黑龙江省